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這水果在8月好便宜,又好食又養生!

作者:網絡整理 來源:網絡整理 日期:2019-08-16 06:17

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在各大水果攤溜了一轉,發現最近比較便宜的水果大概就只有香蕉了,而蘋果的價格也隨著時令的到來而略有下降,買一個大概要花5塊錢左右然而今天,小編則要為大家介紹另一款

在各大水果攤溜了一轉,發現最近比較便宜的水果大概就只有香蕉了,而蘋果的價格也隨著時令的到來而略有下降,買一個大概要花5塊錢左右……然而今天,小編則要為大家介紹另一款8月時令養生水果——無花果!

說起無花果,廣東人一般喜歡用它來煲湯,很少人會用來生吃。但是實際上,生吃無花果可是比蘋果還好吃哦~其不僅清香甘甜、味道濃郁,且含有18種氨基酸、多種維生素,其中維生素A、C含量尤其豐富!此外,其含有的硒元素更是食用菌的100倍,是大蒜的400倍!!可以起到抗氧化、延衰老、提高人體免疫力等作用。

利咽消腫無花果有抗炎消腫的功效,直接泡水喝可以利咽消腫。

健胃消食無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能有助于人體對食物的消化,促進食欲。

潤腸通便無花果含有多種脂類,因此有潤腸通便的效果。

降血壓血脂無花果還有脂肪酶、水解酶等都有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓血脂、預防冠心病的作用。

美容養顏成熟后的無花果富含花青素、維生素C等強效的抗氧化劑,因此經常食用能起到緩解細胞衰老、增強各臟器功能、抑制色素沉淀、美容養顏的效果。

增強免疫力無花果含有大量人體必需的營養元素如脂類、糖類、纖維素、無機鹽、蛋白質、維生素及氨基酸等,能有效補充體內營養成分,從而增強我們體內抗病毒的能力。

選個頭飽滿且熟透的!熟透的無花果外表會有一點點皺,表皮稍微發黃,可以看到清晰的裂紋和發黑的果頭。

用手輕捏,Q彈Q彈的,這樣的無花果吃起來口感最甜。

無花果最簡便的吃法就是清洗后直接吃,通常買回來新鮮的無花果建議盡快吃完或放入冰箱冷藏室保存2-3天內吃完。

一般來說,如果直接把無花果曬太陽后得到的五花果干,適合用來煲湯、煲糖水或下菜,而放入烤箱烤制后的無花果干則適合用來做零食。

這水果在8月好便宜,又好食又養生!

秋天是一個水果豐收的季節,但是今年水果的價格似乎一直居高不下,小編默默看了一下余額……表示真的吃不起啊!

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